Sáng nay, mình đã nói với bản thân rằng: phải viết thôi. Phải ngồi vào bàn mỗi sáng để viết.

Sau 1 tiếng phút ườn ờ, bao gồm nằm trên giường bật nhạc tần số cao, xem 1 quyển sách anh Xờ giới thiệu – đặt mua, bật dậy đi tồ, đi pha cho mình một ly matcha thanh long (thất bại phần nhìn nhưng ngon phần ruột) thì mình đã ngồi trên laptop và sẵn sàng trút suy nghĩ của mình rồi đây.

Cái keyword “ly tâm” cứ làm lấn cấn mãi.

Dạo này tập Aikido ba buổi mỗi tuần mà vẫn thấy trống rỗng. Trước nghĩ đơn giản, tập thì đỡ phải nghĩ phải đi đâu mỗi tối. Sân mở từ thứ hai tới thứ bảy, lúc nào cũng có bạn đập nhau cùng. 

Vậy mà cảm giác trống rỗng lại quay lại. 

Mình lại thườn thượt khi thấy chưa giỏi, học rồi mà vẫn lủng chi tiết nên đánh vội vàng, ra cái hình nhưng không ra cái lực. Nhìn các bạn tập sau mà đúc kết lý thuyết giỏi hơn thì thấy bản thân hời hợt thật.

Hôm qua, thứ Bảy mưa dầm, nhắn tin rủ ba đứa bạn đi ăn. Nó không đi, mình bầy coldcut bản Việt với rượu mơ, chả lụa. Đế thêm miếng phô mai xanh mùa hè. Thêm một bát chè tào phớ, bí đỏ hạt sen cho ấm bụng. Đọc ba chương sách. Viết hý hoáy một tí không ra, lại đi ngủ.

Sáng nay viết tiếp.

Cà rốt, khoai tây xắt nhỏ, trộn với gạo lứt Séng Cù để nấu cơm. Nay thì đi chợ hết khoai, mình thay bằng đậu que. Chắc nhìn có xanh, có đỏ, có trắng món cơm sẽ đỡ ngán hơn đây. 

Nhìn vào ngăn đá tủ lạnh la liệt toàn hộp. Hộp thịt bằm, hộp khổ qua dồn thịt nguyên seal. Hộp cà rốt cắt sợi để lúc nào làm bánh nằm buồn bã, cà rốt đông đá quắt lại. Mấy hộp canh, thịt chế biến hơi nhiều, xong đông lạnh để những hôm lười thì lấy ra ăn. Tiện, nhưng thú thật là ăn đồ ăn thừa nhiều thì ko ngon. 

Hôm nay có chè bí đỏ hạt sen gừng. Món nịnh mồm ngày giời giở lạnh. Và đây là mâm tự thưởng cuối tuần của mình, dù không ai đi chơi cùng mình mình cũng phải tự chuẩn bị một cái gì đó cho bản thân thật tinh tươm.

Bí đỏ tính bình, gừng tính ấm, hạt sen tính bình, đường nâu tính ấm. Định làm chè khoai mà Bách hóa xanh hết. Tính mua bí hấp cho con con Béo ăn độn với pate mà lục tiktok thấy bí đỏ nấu chè cũng được. Bí cắt con cờ, gừng xắt dây, hạt sen ngâm nở, trút vào nấu với nước đường nâu. Càng nấu càng kẹo, càng ngon.

Tuần này mình giống cỗ máy đang quay quanh trục. 

Thoạt đầu nghĩ do tập Aikido và ăn healthy vào nhịp rồi, đều đặn quá làm chán, phải văng ra như ly tâm chăng? Vậy là dừng vì quá nhanh.

Nhưng sáng nay mình mường tượng tới hình ảnh quay đều đều, chầm chậm, rồi khựng lại. Dừng vì quá chậm.

Nghĩ bầy bậy rồi quầy quả ra cách giải. Nếu quay ly tâm thì phải chỉnh lại nhịp để không quá nhanh. Nếu quay chầm rồi “khực!” dừng lại thì phải tra dầu. 

Dầu ở đây là tận dụng nhịp sinh học để tìm hoạt động phù hợp từng tuần mỗi tháng. Là nghĩ tới những phần thưởng nho nhỏ khi làm thứ gì kỳ công. Là an ủi bản thân khi mọi thứ không như ý.

Ai mà như ý mãi. Mình không muốn cứ luẩn quẩn, không làm lại tự trách. Lần này muốn khởi đầu để một năm sau nhìn lại có nhiều thành tựu, như việc ăn healthy bắt đầu từ tháng 11, 12 năm ngoái trộm vía thành công. Thành tựu lớn nhất của chuyện ăn là không phải prep meal mỗi ngày mà chuyển sang mỗi tuần. Bếp núc mỗi lần xong đều dọn ở mức sơ đẳng, không quá bừa. Hạn chế tiêu thụ đồ tinh bột mỗi sáng sớm.

Mình mong kết hợp việc vẽ vời, viết lách vào tập Aikido và xem nhịp chứng khoán. Cũng như tiếp tục làm kit Alzheimer cho bố, rummination cho các bạn.

Hôm nay đầu tháng 11. Chỉ còn hai tháng nữa hết năm. Không gieo hạt thì không gặt lúa đâu đấy.

Vậy nên, hôm nay là ngày bắt đầu tra dầu.